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Lignes directrices pour une bonne santé

Manger les Sardines Brunswick®, qui sont hautement nutritives, est un choix alimentaire judicieux s’inscrivant dans un régime de vie équilibré. Voici d’autres habitudes qui font partie d’un mode de vie sain :

  • atteindre et maintenir un poids santé; 
  • faire de l’exercice régulièrement; 
  • avoir une alimentation variée; 
  • prendre soin d’accorder une place de choix dans son régime alimentaire aux céréales, aux pains et autres produits à base de grains entiers ainsi qu’aux fruits et légumes; 
  • consommer du poisson, des produits laitiers faibles en gras, des viandes maigres et une nourriture préparée en utilisant peu ou pas de gras; 
  • intégrer une petite quantité de matières grasses insaturées à son alimentation quotidienne et limiter sa consommation de gras trans; 
  • réduire sa consommation de sel et d’alcool.


    L’American Heart Association recommande de prendre deux repas de poissons par semaine. Manger des produits de la mer en conserve BRUNSWICK® est un choix judicieux lorsqu’on considère tous leurs avantages nutritionnels. Les sardines Brunswick® sont pratiques, polyvalentes, très nutritives et sont offertes dans une variété de délicieuses sauces.


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